הנושא החם - פעילות ספורטיבית (או גופנית) / עורך מוטי אורגד

 כבר מזמן נאמר "נפש בריאה בגוף בריא" (או בגרסה של אפרים קישון - "נפש חולה בגוף חולה")  וכבר מזמן ידוע שכדי שהגוף יהיה בריא צריך להפעיל אותו.

פעם רוב בני האדם עסקו בפעילות גופנית באופן טבעי בחלק גדול מחייהם - אם בעבודה חקלאית, ציד (ללא נשק חם...) או סתם עבודה פיזית.

בימינו רבים (ואני ביניהם) יושבים רוב היום בעבודה (לרוב מול מחשב). אמנם קוראים לזה "עבודה" אבל זאת בהחלט לא עבודה פיזית.

לכן מי שדואג לעצמו ולבריאותו אמור לעסוק בספורט כלשהו או לפחות בפעילות גופנית - ללכת לחדר כושר, לצאת לריצה או הליכה, לשחק כדורגל או כדורסל, לשחות...

מה אתם יכולים לספר עליכם ועל הפעילות הגופנית שלכם?  

אשמח לקרוא.

אל תשכחו לקשר את הרשומה שלכם למדור בתגובות.

הפוסטים החמים

1.  פעילות ספורטיבית / אמפיארטי

2. פעילות ספורטיבית או גופנית / עדי אדלר

3. פעילות ספורטיבית או גופנית / מוטי אור

4. אני וספורט / אסתי

5. טיפ - הצעה לפעילות גופנית פסיבית / קנקן

6. פעילות ספורטיבית / UR CATEDED

הנושא החם - יוקר המחיה / עורך טליק חרובי

יוקר המחיה - תגידו, איך אתם מתמודדים עם הדבר הזה?
הכוונה, מה אתם עושים עכשיו שלא עשיתם קודם?
אתם הולכים עם רשימה מהודקת לקניות?
אתם בודקים ומשווים מחירים?
כשאתם צריכים לעשות ביטוח לאוטו, אתם לוקחים כמה הצעות מחיר, או ששווה לכם להמשיך לבטח את האוטו באותה חברת ביטוח שאתם מכירים?
ואם יש לכם תקלה באוטו, האם אתם בודקים באינטרנט עלויות תיקון? או, שהולכים למוסך הקבוע שמכירים אתכם ומה שיהיה, יהיה.
אלה רק דוגמאות אפשריות, מה אתם עושים בנידון?

המחירים בכל דבר עלו, אני בפנסייה ואישתי עובדת קשה. ולמרות הירידה בהכנסות אנחנו משתדלים ומצליחים להיות ביתרת זכות רוב הזמן במשך החודש.
איך עושים את זה.? אני אפרט קצת:

ראשית ויתרנו על מסעדות בכלל, שהיו הבילוי העיקרי שלנו.
מכיון שאוכל בחוץ הוא דבר שאנחנו מאוד אוהבים, אנחנו אוכלים אוכל רחוב. כיום המושג "אוכל רחוב" גדל והתרחב. זה כבר לא חצי מנה פלאפל מול הדוכן או על הברזלים ממול.

אז אוכל רחוב גם התייקר, כמובן, אבל עבורנו הוא בהחלט בגדר הסביר.
וחומוס, לא לשכוח חומוסיות. גם על זה לא ויתרנו .
אנחנו עושים קנייה שבועית בהיפר ומייתרים את הצורך לקנות במכולת היקרה יותר והקרובה לביתנו, שבה אנחנו עושים השלמות קטנות בעיקר ביום שישי.
פיצלנו את הקניה בהיפר בין מזון יבש ומוצרים חלביים. הבשר על סוגיו, שהוא יקר יותר בהיפר הספציפי - אותו אנחנו קונים אחת לשבועיים במקום אחר.
מצאנו מקום למוצרי נקיון וטואלטיקה שבו אנחנו מרכזים קניה פעם בחודש. וכך משתלם לנו מבחינת נסיעה לא רחוקה (19 ק"מ בווייז) להפריד בקניית מוצרים, שבעבר קנינו הכול בהיפר.

נכון זה פחות נוח, אך מי שיכולים להמשיך כך, נהדר להם.
אני מניח שרעיונות לחיסכון מובנים.

אשמח אם תשתפו אותנו בהרגלי הקניה שלכם לבית לסוגיהם,
האם אתם בודקים מחירים?, האם אתם מוותרים על מותגים ומסתפקים בתחליפים? או אולי מוותרים בכלל בעת הזאת?

ואנא אל תשכחו לקשר את הפוסט למדור השרביט החם ובציון הקישור בתיבת התגובות למטה.

הפוסטים החמים

1. יוקר המחיה / עדי אדלר

2. יוקר המחיה / מוטי אור

3. יוקר המחיה / אריק בנדק חביב

4. יוקר המחיה / אמפיארטי

5. יוקר המחיה וחסכונות / קנקן

הנושא החם - החופש הגדול / עורך מוטי אורגד

 אנחנו אמנם כבר באמצע החופש הגדול, אבל הוא עדיין אתנו.

חלקנו כבר לא ממש חשים בקיומו - כי אולי אין לנו ילדים או נכדים בגיל הגן ובית הספר. אולי החלק הזה מרגיש הקלה מסוימת בפקקים או עומס יתר בקניונים ובחוף הים.

לחלקנו יש ילדים (או נכדים) בגיל המתאים וצריך לדאוג להם ל"סידור" לימי החופש. עוד כאב ראש אחד במסגרת ההורות (או ההורות לילדים שהם הורים בעצמם).

ייתכן גם שאנחנו זוכרים את הימים שאנחנו היינו תלמידים בחופש הגדול...

אז מה החופש הגדול אומר לכם? מה היחס שלכם אליו היום ובעבר?

אתם מוזמנים לספר על החופש הגדול שלכם בהווה ובעבר ואל תשכחו לקשר את הרשומה שלכם למדור בתגובות.

הפוסטים החמים:

1.  כיצד העסקתי את הילדים שלי בחופש הגדול / קנקן

2. הקיץ / אריק בנדק חביב

3. החופש הגדול / מוטי אור

4. החופש הגדול / אמפיארטי

הנושא החם - הרגלי שינה / עורך טליק חרובי

הרבה שנים התעוררתי מוקדם לעמל יומי, הכי מוקדם שהייתי מתעורר לעבודה היה בשעה 3:15 בלילה, כדי להיות ב04:00 בעבודה והתרגלתי מן הסתם.

מכיון שעבדתי בסוג עבודה כזה שהתחיל מוקדם, גם סיימתי מוקדם ואת שעות השינה החסרות בגלל ההשכמה המוקדמת השלמתי בשנ"צ.

כשהילדים היו קטנים ובבית היה טלפון קווי ,לפני המצאת הסלולר, המנטרה שלי הייתה "אתם לא מעירים אותי אם מישהו רוצה אותי באמצע שנ"צ ,אלא אם מישהו מת"...

כמובן שבשעה 22:00 לכל המאוחר הייתי פורש לישון.

איך זה עבד/עובד אצלכם? האם אתם מאלה שהולכים לישון מאוחר? האם שעות הבוקר עושים לכם את זה ואתם מנצלים את השקט של הבוקר לזמן לעצמכם? האם אתם אנשי שנ"צ? מהם הרגלי השינה של בת/בן הזוג? האם תואמים את שלכם? מהם הרגלי השינה של ילדיכם?

נשמח אם תכתבו בנושא ותשייכו לשרביט החם.

ואל תשכחו לקשר את הפוסט בתיבת התגובות במדוור השרביט.

הפוסטים החמים

1. הרגלי שינה שלי / מוטי אור

2.  יקיצות / קנקן

3. מדאם רקמייה ואני / הבהיר

4. הרגלי השינה שלי / אמפיארטי