כבר מזמן נאמר "נפש בריאה בגוף בריא" (או בגרסה של אפרים קישון - "נפש חולה בגוף חולה") וכבר מזמן ידוע שכדי שהגוף יהיה בריא צריך להפעיל אותו.
פעם רוב בני האדם עסקו בפעילות גופנית באופן טבעי בחלק גדול מחייהם - אם בעבודה חקלאית, ציד (ללא נשק חם...) או סתם עבודה פיזית.
בימינו רבים (ואני ביניהם) יושבים רוב היום בעבודה (לרוב מול מחשב). אמנם קוראים לזה "עבודה" אבל זאת בהחלט לא עבודה פיזית.
לכן מי שדואג לעצמו ולבריאותו אמור לעסוק בספורט כלשהו או לפחות בפעילות גופנית - ללכת לחדר כושר, לצאת לריצה או הליכה, לשחק כדורגל או כדורסל, לשחות...
מה אתם יכולים לספר עליכם ועל הפעילות הגופנית שלכם?
אשמח לקרוא.
אל תשכחו לקשר את הרשומה שלכם למדור בתגובות.
הפוסטים החמים
1. פעילות ספורטיבית / אמפיארטי
2. פעילות ספורטיבית או גופנית / עדי אדלר
3. פעילות ספורטיבית או גופנית / מוטי אור
4. אני וספורט / אסתי
5. טיפ - הצעה לפעילות גופנית פסיבית / קנקן
6. פעילות ספורטיבית / UR CATEDED
