הנושא החם - האם אתם עושים פעילות גופנית כלשהי? / עורך טליק חרובי

האם אתם ועוששים פעילות גופנית כלשהי?
כידוע, אנשים בכל גיל זקוקם לפעילות גופנית כלשהי ברמה כזאת או אחרת, במטרה לשמור על בריאותם, ערנותם, ועוד כהנה וכהנה.

אני קורא בהתפעלות אין סופית בבלוג של אמפריאטי היקרה על ההתמדה שהיא ובן זוגה עושים הליכה קיץ וחורף בכל מזג אוור כמעט ,בארץ ובחו"ל ואני מקנא  בעיקר במשמעת העצמית הגבוהה שלהם. גם אם לא תמיד יש להם חשק, הם הולכים.

אני לעומתם אחרי 27 שנות עבודה, 18 שנה מהם כדוור בדואר שהלך 7,8 ק"מ ביום. יצאתי לפנסיה סופית לפני 4 שנים ומאז הפסקתי לגמרי פעילת גופנית. אבל הרופאים שאני מטופל אצלם, בגלל המחלה האוטואימונית שלי - משבחים אותי השנה על ההטבה שחלה בבריאותי ,והמליצו לחזור לעסוק בפעילות גופנית. והאדם הממושמע שאני, התחיל לעשות הליכה. 
אני הולך כל יומים  כ- 2000 צעדים ומנסה להגדיל בהדרגה את המרחק, בלי "לקפוץ מעל הפופיק" ובלי לנסות לשבור שיאים.

מה אתם עושים לטובת הבריאות, הכושר - הפיזי והמנטלי - שלכם בסוגיה הזאת?

כתבו רשומה בנושא ואל תשכחו לכלול בה קישור לנושא זחם זה במדור השרביט החם ולהוסיף קישור בתיבת התגובות למטה.

אבי געזונט.